Yoghimsa® „Der Frieden im Yoga“

Achtsamkeit, Sanftheit und individuelle Bewegung stehen im Mittelpunkt von „Yoga & Ahimsa“, das am 08. März von 11 bis 15 Uhr auf der Ökologiestation des Kreises Unna angeboten wird.

Im Fokus steht eine Yogapraxis, die frei von Leistungsdruck, starren Vorgaben oder rigiden Regeln ist. Geübt wird sensitiv, spürend, fühlend und achtsam – stets orientiert an den eigenen, aktuellen Möglichkeiten. So entsteht ein Yoga, das rücksichtsvoll mit dem eigenen Körper umgeht und Raum für bewusste Wahrnehmung und persönliche Entwicklung lässt.

YOGHIMSA ist kein neues Yoga, sondern eine behutsame Variation, die auf den bewährten Fundamenten des klassischen, authentischen Hatha- und Raja-Yoga aufbaut und zugleich Impulse aus der Ortho-Bionomy® aufnimmt – sinnbildlich gesprochen: alter guter, wertvoller Wein in neuen Schläuchen.

Der Ansatz eignet sich gleichermaßen für Anfänger*innen und erfahrene Yogapraktizierende, die ihrem Yogaleben neue, nachhaltige Impulse geben möchten.

Geleitet wird die Veranstaltung von Lucas Wilkmann, Zenlehrer der Linie Leere Wolke (west-östliche Zen-Schule), Yogalehrer BDY/EYU & SVD sowie Qi-Gong-Meister.

JUST DO IT – SEI DABEI!
Erlebe Yoga in einer offenen, friedlichen und ungezwungenen Atmosphäre.

Anmeldung: Bis Mo., 02.03. beim Umweltzentrum
Westfalen, Sandrine Seth, 02389 980911,
sandrine.seth@uwz-westfalen.de