Inklusives Yin Yoga

Du möchtest schon länger mal Yoga ausprobieren, hast aber bisher keinen Zugang gefunden oder glaubst, dafür nicht flexibel bzw. fit genug zu sein? Unsere Yogalehrerin Anja unterrichtet Yoga in einem inklusiven Setting. Egal, ob du geschmeidig bis wie eine Blindschleiche oder eher der Panda dein Seelentier ist: Yoga tut gut (sofern es keine akuten ärztlichen Bedenken gibt). Yin Yoga ist dabei ein besonders ruhiger Yoga-Stil und es ist nicht einmal nötig, auf den Boden und wieder hoch zu kommen. Diverse Hilfsmittel ermöglichen die jeweiligen Haltungen auch dann, wenn du Mobilitätseinschränkungen mitbringst. Das Gemeindehaus ist barrierefrei zugänglich. Wenn du hast, bring bitte eine Matte, Decke und ein (Meditations- oder Yoga-) Kissen mit.

Anmeldung: bis Mittwoch, 02.09.2026; Waldschule Cappenberg, Tel. 02306 / 53541