Yoga bietet einen wundervollen ganzheitlichen Ansatz, um unseren Körper zu aktivieren und dabei den Geist miteinzubeziehen – die beruhigende Wirkung stellt sich dabei ganz von selbst ein.

Durch achtsames Üben, bewusstes Atmen und Meditation lernen wir, wieder mehr Zugang zu unserem Sein zu bekommen und uns so anzunehmen, wie wir sind.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke und evtl. Kissen