Entspannung mit Musik

„Mit Achtsamkeit und Musik wird's leichter“, so lautet das
Motto. Die Teilnehmenden können ihren Körper gezielt durch
das Hören von Musik entspannen. Rafaela Schützner gibt
außerdem wertvolle Tipps und beantwortet Fragen wie
"Was ist Stress? Was bewirkt er im Körper, Geist und Seele?
Und wie kann Achtsamkeit im Alltag praktisch angewendet
und genutzt werden?"

Anmeldung: Bis Fr., 01.11. beim Umweltzentrum
Westfalen, Sandrine Seth, 02389 980911,
sandrine.seth@uwz-westfalen.de